Octobre rose : 6 astuces pour garder une bonne mine

Octobre rose est un mois de sensibilisation à la prévention du cancer du sein. C’est aussi une période charnière pour votre teint pendant laquelle il ne faut pas négliger vos routines beauté.

Depuis 31 ans, le mois d’octobre devient un mois de prévention pour sensibiliser les femmes aux dangers du cancer du sein et pour les inciter à se faire dépister régulièrement. Mais, le mois d’octobre annonce aussi le début de l’automne. Cette saison n’est d’ailleurs pas toujours très bénéfique pour votre teint, qui a tendance à devenir plus terne, surtout pour les femmes ayant déjà des traitements contre le cancer (chimiothérapie, rayons, etc).

Pourquoi à l'arrivée de l’automne votre teint peut paraître plus terne ?

L’automne est souvent synonyme de températures plus basses et d’un manque d’énergie passager. Cela peut directement affecter l’éclat naturel de votre teint.

Une exposition au soleil moins importante

En automne, les journées raccourcissent et la quantité de rayons UV diminue. Votre peau est donc moins exposée au soleil, ce qui peut rapidement vous donner un teint plus terne.

La fatigue qui s’accumule

Les personnes devant combattre le cancer peuvent avoir une moins bonne mine, notamment en raison de la fatigue causée par des traitements lourds. L’organisme est plus affaibli, ce qui a pour conséquence de ternir de manière visible votre teint en le rendant grisâtre et moins lumineux. A cela s’ajoute la période automnale, avec la reprise du travail et la fin des vacances, ce qui peut contribuer à donner mauvaise mine.

Nos astuces pour garder un teint éclatant toute l’année

Voici nos meilleurs conseils pour conserver un teint radieux en toutes circonstances.

Avoir une bonne hygiène de vie

Pour avoir une bonne mine, la première chose à faire est d’avoir une bonne hygiène de vie :

• Une alimentation équilibrée : privilégiez les diètes équilibrées et riches en oméga 3 et 6. Ces acides gras essentiels sont généralement présents dans les poissons gras, les œufs ou les huiles végétales. Vous pouvez même prendre des compléments alimentaires pour enrichir votre alimentation et combler certaines carences en vitamines.
• Boire suffisamment  : pour conserver une peau saine, il est primordial de boire au moins 1,5 L d’eau par jour.
• Dormir au moins 7 heures par nuit : le sommeil est essentiel dans le cycle de la régénération cellulaire de votre peau. C’est en effet pendant que vous dormez que les toxines de votre épiderme sont éliminées. C’est pourquoi il est essentiel de bien dormir et d’éviter toute source de stress superflue.
• Éviter certaines mauvaises habitudes : le tabac, l’alcool et la consommation excessive de café nuisent fortement à votre santé. Leur impact sur la peau est souvent rapidement visible (rougeurs, apparition précoce de rides et de taches brunes).

Hydrater sa peau quotidiennement

Pour conserver un teint frais et lumineux, utilisez quotidiennement une crème hydratante adaptée à votre type de peau. Vous pouvez également utiliser des huiles végétales avec votre crème hydratante pour profiter d’une hydratation maximale.

Faire des soins exfoliants

Pour oxygéner les pores de votre peau, faites un gommage ou un soin exfoliant au moins une fois par semaine. Cela permettra d’éliminer les impuretés et les résidus qui ont pu s’accumuler sur votre épiderme. Votre peau sera ainsi plus nette et l’action de votre gommage réduira significativement l’apparition de boutons sur votre visage.

Nourrir sa peau en profondeur avec un masque revitalisant

Pour une peau parfaitement hydratée, pensez à faire un masque une fois par semaine. Vous pouvez même planifier de le réaliser juste après votre gommage. Généralement, les masques hydratants sont composés d’argile, mais ils peuvent aussi contenir des eaux florales, des huiles essentielles et des algues marines. Habituellement, un masque doit être laissé sur votre visage une dizaine de minutes, sauf certains qui peuvent être gardés toute une nuit.

Nos conseils make-up pour un teint lumineux en toute saison

Pour conserver un teint rayonnant, le maquillage se révèle souvent un atout de taille. Première étape, pensez à unifier votre teint avec une BB crème teintée ou avec un fond de teint dont la teinte correspond exactement à la couleur de votre carnation.

Ensuite, utilisez un correcteur ou un anticerne pour dissimuler les cernes et autres imperfections. Enfin, pour un effet bonne mine garanti, vous pouvez appliquer un blush rosé ou plus orangé si vous avez la peau mate.

Vous pouvez aussi opter pour le maquillage permanent avec d’avoir toujours une apparence parfaite, sans avoir à vous maquiller quotidiennement !

Si, à cause de la chimiothérapie ou des traitements suivis, vous perdez vos cheveux et poils, vous pouvez tenter d'étoffer vos sourcils avec un crayon sourcil, ou avec du microshading ou microblading.

Bien se démaquiller

Pour une hygiène irréprochable, surtout, n’oubliez pas de vous démaquiller tous les soirs avant d’aller vous coucher. Effectivement, dormir avec une peau maquillée et chargée de résidus encrassera les pores de votre peau, ce qui peut être à l’origine de l’apparition de boutons et d’un teint plus terne. Le démaquillage est donc une étape incontournable que vous pouvez réaliser soit avec de l’eau micellaire ou avec un savon doux spécifique pour les soins du visage.