¿Por qué el detox de enero mejora la belleza de los ojos?

El mes de enero suele ser sinónimo de desintoxicación tras los pequeños excesos de las celebraciones de fin de año. Si eliminar toxinas es muy bueno para el organismo, también se refleja en la piel y los ojos.

Llegó el mes de enero y con él los buenos propósitos. A principios de año se suele hablar de cura detox así como de Enero Seco , que consiste en dejar de consumir alcohol durante un mes. Las celebraciones de fin de año son propicias para pequeños excesos. Si saber divertirse es fundamental, desintoxicar el cuerpo también es una buena idea para empezar de nuevo con las bases adecuadas.

Durante esta famosa cura de enero, se trata de eliminar las toxinas del cuerpo adoptando una dieta saludable, dejando por completo el consumo de alcohol pero también cuidando tu piel, en particular eligiendo cuidadosamente tu cuidado y su maquillaje. Esta desintoxicación puede durar de una semana a un mes. Te permite sentirte mejor en tu cuerpo, recargar las pilas, aclarar la piel y lucir una tez radiante y una mirada clara, llena de vivacidad.

El primer paso en esta desintoxicación es beber mucha agua . Puede parecer una obviedad y simpleza, pero beber agua es uno de los secretos de belleza para mantener un cuerpo sano pero también una piel bonita o incluso una melena de ensueño. Un buen aporte diario de agua ayuda al organismo a eliminar con éxito todas las toxinas que pueden causar imperfecciones o arrugas en la piel, especialmente alrededor de los ojos porque allí la epidermis es mucho más fina y tiende a marcarse más rápidamente.

¿Qué dieta favorecer durante una cura detox?

Durante al menos una semana, concéntrese en alimentos frescos y saludables. El azúcar, los alimentos procesados ​​y el alcohol se evitan en la medida de lo posible para eliminar toxinas. Preferimos verduras, frutas, proteínas magras y pescados grasos. Cocinar verduras destruye muchas enzimas, necesarias para un cuerpo sano. Por lo tanto, la cura de desintoxicación es aún más efectiva cuando se comen alimentos crudos. Se puede consumir en particular a través de sabrosos batidos. Además de ayudar a sentirse más en forma, mejora rápidamente el aspecto de la piel, que será mucho más clara. Para un aspecto radiante de salud, recomendamos frutas rojas, cítricos y alimentos ricos en vitamina E como las almendras, las avellanas, pero también los aguacates, las espinacas, el brócoli y todos los vegetales verdes en general. Su alto contenido en antioxidantes , especialmente en vitamina C, ayuda a luchar contra los radicales libres responsables del envejecimiento de la piel. El té verde es uno de los mejores aliados detox para el organismo porque elimina toxinas y grasas y reduce los niveles de azúcar. También combate los radicales libres y ayuda a la piel a conservar su flexibilidad y elasticidad.

Para tener ojos sanos, es necesario limitar o incluso suspender por completo el consumo de alcohol , ya que puede causar varios problemas oculares , como la sequedad ocular. Además, el alcohol tiende a dilatar los vasos sanguíneos de los ojos, lo que provoca una mirada inyectada en sangre, pero también picor, irritación e incluso visión fluctuante. Al dejar de consumir alcohol, los ojos recuperan su blancura y brillo y la piel está mucho menos marcada por signos de fatiga gracias a una mejor circulación. ¡Di adiós a las bolsas, las ojeras e incluso las arrugas de deshidratación!

¿Qué cuidado detox para mi piel?

Durante una cura detox, la piel necesita ser reequilibrada para que brille. Uno de los problemas más comunes es la deshidratación, que puede provocar la aparición de líneas finas, especialmente alrededor de los ojos. Por ello es importante rehidratarla en profundidad mediante un sérum hidratante o antioxidante que aporte a la epidermis los nutrientes que necesita. No olvides la crema hidratante y el contorno de ojos , enriquecidos con cafeína y/o ácido hialurónico, para devolver la luminosidad a la mirada. Dormir tarde en realidad puede dañar el área delicada de los ojos, ya que la falta de sueño provoca ojeras e hinchazón. Por lo tanto, es fundamental tomarse el tiempo para descansar, pero también para elegir los cuidados adecuados. Los productos enriquecidos con vitamina C también son una buena idea para iluminar la mirada.

Durante una cura de desintoxicación, nos centramos en la menor cantidad de maquillaje posible . ¡Buenas noticias, el minimalismo es una de las mayores tendencias de 2021! Mantenemos su piel desnuda, simplemente hidratada, podemos añadir un toque de máscara de pestañas y simplemente arreglar nuestras cejas con nuestro gel fijador transparente Browshape . Si quieres maquillarte, nos decantamos por el maquillaje mineral para no obstruir los poros. Independientemente de la opción elegida, el desmaquillado es fundamental para mantener una piel y una mirada radiantes.